Si vous en avez assez de : 

 ► Toujours vous faire passer en dernier,

► Donner la priorité au bonheur des autres aux dépens du vôtre,

► Vous sentir dépassée, stressée et épuisée – émotionnellement, physiquement et psychologiquement, 

► Ne pas avoir de temps libre pour vous,

► Avoir l’impression que vous allez exploser si vous ne prenez pas une pause… 

Arrêtez-vous un instant et prenez du recul ou de la hauteur.

 

 PRENDRE SOIN DE SOI N’EST PAS ÉGOÏSTE : 

 Nous travaillerons ensemble pour mettre en place des actions personnelles, écologiques de manière cohérente dans votre vie.

  
►Nous aborderons les excuses les plus courantes qui nous empêchent de prendre soin de nous et apprendrons comment nous pouvons nous en débarrasser, 

► Nous examinerons exactement ce qu’impliquent les besoins personnels, au-delà d’une simple compréhension superficielle du terme.

► Vous élaborerez un plan clair pour prioriser vos besoins, 

► Vous découvrirez pourquoi prendre soin de soi est une activité non négociable c’est-à-dire ESSENTIELLE qui doit être programmée dans votre agenda AVANT toute autre chose.

► Je vous accompagne au mieux de vos intérêts, car votre bien-être me tient à cœur, et je vais vous aider à creuser profondément et vous demander pourquoi vous résistez à vous choisir en premier.

  
► L’objectif est de vous aider à apprendre à : 

 √ mettre vos besoins en premier et faire de votre propre bonheur une priorité 

 √ vous sentir moins dépassée, épuisée ou stressée 

 √ vous réserver plus de temps pour vous afin de ne plus jamais avoir à atteindre un point de rupture 

Ce programme d’Accompagnement en Groupe vous permettra de vous sentir très ANCRÉE, connectée à vous-même, aux autres et à une communauté. Vous serez en mesure de faire la paix avec certaines choses grâce à une plus grande clarté et une perception élargie. Votre relation à vous-même aura complètement changé.

Cela s’appelle SE RESPECTER.

J’espère que vous vous joindrez à nous pour cet engagement envers VOUS de 12 semaines.

Mes pensées créent ma réalité. Notre monde extérieur est le miroir de notre expérience intérieure.

Les blessures émotionnelles se reflètent dans notre vie par une perception négative de soi, des schémas indésirables et des attachements malsains. Nous intériorisons bon nombre de messages, et d’injonctions négatives tout au long de notre existence.

Nous pouvons améliorer ces définitions de soi et repartir du bon pied, mais d’abord, nous devons explorer notre « MONDE INTÉRIEUR ».